紅棗這樣堅持泡水喝，補氣養血，睡眠也變好了

5.健脾養胃

日常生活中，如果你存在有便秘問題、腹瀉問題、消化不良問題等等。那麼你就能夠通過適當的吃點紅棗，能夠在一定程度上幫助我們提高腸胃的功能。

如果你能夠把紅棗跟黨參進行搭配，還能夠對我們的身體起到提高食慾、健脾養胃的作用。而紅棗跟生薑進行搭配，能夠對我們常見的嘔吐、胃脹氣起到不錯的療效。

紅棗的「黃金搭檔」，堅持泡水喝，補氣養血，睡眠也變好了

1.紅棗+蒲公英

蒲公英是可以和紅棗一起泡水喝的，蒲公英本身具有清熱降火的功效，紅棗具有補氣養血，安神助眠的功效。兩者同時泡水喝，效果會更加顯著。

蒲公英和紅棗一起泡水喝，具有養肝護肝，消除色斑，凈化血液，提高身體免疫能力，清熱解毒的功效。