脾胃虛寒，經常大便乾結，常吃這5種食物，或能進行緩解

3、生薑紅棗粥

不管是生薑還是紅棗，都能夠作為中藥，幫助調理身體，尤其是對於大便乾結，脾胃虛寒的人群而言，在日常飲食生活當中，可以多喝一些生薑紅棗粥；

因為這兩類物質組合在一起，能夠起到健脾養胃，溫中散寒促進消化和吸收的作用，不信大家可以試一下，效果都比較好。