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脊柱問題不僅常見,還很容易發生退行性病變,骨骼摩擦增大,就會帶來疼痛。常見的症狀基本上都有疼痛和活動受限,較輕的有肌肉韌帶損傷,重一點有骨折或者血管和神經受壓,出現腰背部疼痛、腿痛和行走不便等。
2.運動不當
當下很多人因為忙於工作或者一些生活瑣事,忽視了運動的重要性。平時不怎麼運動,身體素質本身就不怎麼好的人,突然不顧自身情況盲目運動、過度運動,或要做一些超越身體極限的工作,都有可能造成肌肉或骨骼的損傷,出現渾身的酸脹疼痛。