養胃食物排行，小米粥僅排第四，平時常吃些，胃或會越來越好

紅薯性平，味甘，健脾。大家都知道吃紅薯會放屁，這是胃腸道引起的。紅薯有養胃消食、清腸減肥的作用，是養胃填胃的好食品。但糖尿病患者不宜食用。