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早上起床第一口水怎麼喝？2種水千萬別喝！毀腎、毀胃、毀血管
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淡鹽水有殺菌抗炎的作用，可以早晨起來用來漱口，運動出汗後用來補液也可以。
但是！很多老年人有血壓偏高的問題，有些正在服用降高血壓的藥物。早上起來喝淡鹽水，反而會加重口幹，引起血壓的波動。
涼白開
很多老人到了夏天，家裡都會準備涼白開。早上起來燒一壺，等它涼了，就時不時去倒一杯。這種做法對嗎？
專家提醒：不建議！
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