老年人飲食牢記這5個技巧，或能有效提高免疫力，增強體質

綜合以上內容，老年人養生，要提高免疫力，一定要注意上述所說的五個技巧。除此之外，適量的運動，保持愉悅的心情也可以提高老年人的免疫力，必須各方面都要考慮到，才能牢牢地保護好老年人的身體健康。