喝水時，一半熱水兌一半冷水，對身體會有危害嗎？或與你想的不同

5. 避免飲用太多的含糖飲料：含大量添加糖和其他添加劑的甜飲料不僅會導致熱量攝入過多，而且對健康有刺激性，建議避免飲用。

6. 不要過度飲用礦泉水：礦泉水中含有的礦物質、微量元素等對身體具有一定的好處，但過量飲用可能會影響人體內部物質的平衡。