最好的養生方式，既不是運動也不是睡覺，而是這件被忽略的事

不僅如此，在受抑鬱症的折磨下，還會給生活帶來不同程度的影響，如記憶力下降、疲憊乏力、心慌手抖等。

這就需要大家積極調整消極情緒，管理好心理素質，只有自己懂得釋放壓力，樂觀積極向上，才是真正的為身體健康好。