血管好不好，握拳30秒，動脈硬化一看便知！

血管不健康，是長期的積累：

1、吸菸飲酒

吸菸是導致心腦血管疾病的一個很重要的因素，尼古丁等有害物質會侵害人的身體健康，吸菸的人更容易引發心肌梗塞。過量的飲酒會使人患心律不齊，即便只是飲酒過度，每天喝酒也會消耗人體存儲的鉀和鎂，從而引發心律不齊。