水果含糖量高，糖友不能吃？提醒：食用時記住4個訣竅，可放心吃

　　糖尿病患者不要飲用一些水果汁，比如西瓜汁、柚子汁、橙汁等。這些純果汁當中的膳食纖維丟失，糖分被濃縮，會使血糖快速升高。

　　也不要吃一些水果乾、水果罐頭，這些水果加工食品在製作過程中，會添加很多添加劑、糖分，很容易導致血糖升高。