多運動對血管好？醫生建議：上了年紀，堅持做3件事同樣重要

2、定期的身體檢查。特別是中老年人，定期的身體檢查十分重要。定期的身體檢查可以讓自己知道自己的身體的具體狀態，可以根據此調節自己。

同時，定期的身體檢查還可以查出一些疾病，眾所周知，多數疾病都是越早發現，越早治療越好，而定期檢查就可以儘可能早的發現這些疾病，更好的治療。