高血脂不能吃肉？遵循「3吃2忌」的原則，或能避免血管堵塞

1、高鹽食物

患有高血脂的人群，不但要控制脂肪和熱量的攝入，同時，在日常生活當中，也要控制鹽的攝入，太過於鹹的食物，最好不要吃，比如說臘肉，臘魚等腌製品，這些食品當中含有的鈉元素比例非常的高，經常食用，容易導致血管硬化，從而誘發血脂上升。