糖友在外進食，血糖已超標？提醒：牢記4件事，可安心在外吃飯！

　　患有糖尿病之後並非不可以外出就餐，只是在就餐時一定要記住，不可以吃過多精米細面，應適當吃一些雜豆類、全穀物、粗糧類主食，並且一定要少量攝入。

　　飲食當中要以蔬菜為主，做到清淡飲食、每一頓飯一定不可以出現暴飲暴食的現象。糖尿病患者在外出進食時，一定要戒酒戒菸，並且遠離二手菸的危害，才能夠保證體內血糖值平穩，而且不會誘發各種糖尿病併發症。