比吃10顆蘋果還強! 每天吃一個「止咳通便又護血管」:用蒸的更營養👇

2023-05-23     呂純弘     反饋
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3、代替主食,降血糖

馬鈴薯主糧化其實就是將馬鈴薯加工成適合中國人平時習慣的麵粉、饅頭、麵條和麵包等一系列的主食。

將馬鈴薯代替主食,馬鈴薯中主要為抗性澱粉,容易有飽腹感且消化吸收較慢,適合糖尿病人作為主食食用。

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