血管堵沒堵，抬抬腳就知道，3個小動作，沖走血栓

中老年人在散步、慢跑等運動過程中，突然感到腿疼難忍、有壓迫感或是下肢麻木，休息後就可好轉，常有人認為是運動過度或是上了年紀造成的，因此不當回事兒。