每天堅持踮腳尖，或能收穫5個好處，注意這3點不可盲目進行

4、改善腰椎病：踮腳尖在改善腰椎情況方面也可以取得不錯的效果，對於腰椎間盤突出的患者來說，踮腳尖是非常好的緩解措施。因為踮腳尖在可以使身體的經脈、經絡暢通，使身體的運行更加順暢。

5、使小便通暢：部分男性可能會有排尿不暢的問題，踮腳尖可以很好的緩解這種情況。在小便的時候踮腳尖，就可以刺激膀胱，起到運化人體水液的作用，使小便更加通暢。平時堅持踮腳尖，不僅可以改善前列腺的狀態，還能改善腎臟，調節腎臟的狀態，使腎臟更加健康。