女性進入更年期後，飲食遵循這7種原則，或能預防疾病的發生

由此可知，對於更年期的女性來說，想要更好的降低發生各種疾病的幾率，就要儘量做好上文提到的這幾點。另外還要注意保持良好的心態，平時不要有過於緊張焦慮的心態，也不要大喜大悲，還可以適當的增加室外的運動，這些也更利於身心的健康。