女性進入更年期後，飲食遵循這7種原則，或能預防疾病的發生

7、控制鹽分

更年期的女性會很容易患有高血壓等心血管的疾病，如果平時的飲食太鹹的話，很容易引起血壓的升高，會增加發生高血壓的幾率。另外更年期的女性本身代謝的能力就會慢，會很容易出現水鹽代謝失衡的情況，所以平時還要控制好鹽分的攝入。