12/12
下一頁
這7個動作，練出好腰，肝腎全調，非常簡單！
12/12
做法：1、俯撐，雙手雙膝著地2、拱起上背部，低頭；3、胸部下沉到最低，仰頭；4、這個動作反覆做10次即可。
劉奇奇 • 12K次觀看
劉奇奇 • 250次觀看
劉奇奇 • 370次觀看
劉奇奇 • 390次觀看
趙嵐楠 • 140次觀看
劉奇奇 • 650次觀看
呂純弘 • 240次觀看
花伊風 • 250次觀看
幸山輪 • 410次觀看
幸山輪 • 520次觀看
劉奇奇 • 420次觀看
開心果 • 160次觀看
晑騫翀 • 400次觀看
幸山輪 • 20次觀看
劉奇奇 • 60次觀看
劉奇奇 • 420次觀看
劉奇奇 • 800次觀看
呂純弘 • 1K次觀看
劉奇奇 • 50次觀看
劉奇奇 • 80次觀看
呂純弘 • 2K次觀看
劉奇奇 • 140次觀看
幸山輪 • 100次觀看