五十歲後，有長壽體質的人，往往有這5個特徵，看看你占幾個

人的握力會在20-30歲時達到巔峰，之後逐漸走下坡路。衰老速度快的人，握力下降的速度也快。一項發表在《柳葉刀》的研究顯示：握力每下降5kg,死亡風險上升16%。

3、體重保持微胖

很多老年人認為「千金難買老來瘦」，但老年人不一定越瘦越好。於老年人而言，體內擁有一定的脂肪量，更能保護健康。微胖狀態下的老年人，耐寒、抗病能力加強，即便是患病後也能更好的恢復。

反之，老年人體型過瘦會導致體內脂肪含量不足、新陳代謝速度下降等，免疫力相應下降，患病風險隨之增加。