午睡可能影響壽命！醫生提醒：過了55歲，牢記午睡「三不要」心臟大腦都獲益

不健康的午睡習慣可能會影響壽命，提醒大家，過了55歲，應該牢記午睡時間不要過長，午睡不要趴著睡，午飯不要立馬午睡。上面提到的陳叔午睡時間過長，飯後立馬午睡，導致機體陷入疲憊的死循環，我們以陳叔為戒，牢記午睡「三不要「。