非常實用！一杯茶「降三高」防癌護心臟　簡單可自製：秋天喝潤肺護肝

喝生薑紅棗茶能促進消化，增加腸蠕動，保護胃粘膜，對胃潰瘍有明顯抑製作用。

薑棗利膽、鎮痛、抗流感，對風濕性關節炎，腰肌勞損也有較強的效果，因此，生薑紅棗茶可長期飲用。

【用料】：

生薑幾片（去皮洗淨），紅棗8個，紅糖少量，花椒8顆。

【做法】：

1、紅棗用溫水泡發後備用，可以去核切絲。

2、紅棗、生薑和花椒放鍋內，加紅糖，加水兩碗。

3、大火煮至滾後，轉中小火。

4、水收至只有一碗水時即可。

3、蜂蜜紅棗茶

提高免疫力，延年益壽