非常實用！一杯茶「降三高」防癌護心臟　簡單可自製：秋天喝潤肺護肝

潤心肺的功效。中老年人冬天喝枸杞紅棗茶，能很好地驅寒保暖、保護血管。

【用料】：

冷水500毫升、紅棗10粒(30克)、冰糖1大匙、枸杞10克。

【做法】：

1、冷水與紅棗同時煮開後加入枸杞，再煮大約5分鐘。

2、加入冰糖，煮至溶化即可。

2、生薑紅棗茶

促使血管擴張、保暖強心