09睡眠品質
美國芝加哥大學通過研究顯示,睡眠品質不好,會增加患癌癥的風險。
10開心
英國愛丁堡大學等機構研究人員,通過對7萬人的健康資料進行分析,輕度憂慮者死於心臟病和中風的風險比普通人要高29%。
11少吃糖