經常抽筋的要吃！睡眠不足的更要吃！這種菜「養腎補鈣」，很多人不知道

材料：豬肉、芥菜、豆腐、食鹽、雞精、姜、水、澱粉。

做法：

1、豬肉切末，豆腐切小塊，姜切絲備用。

2、芥菜放入開水中焯一下水，撈出放入冷水中過涼。