小米粥，究竟是降糖還是升糖？控血糖：2種主食，請撤下飯桌

5. 免疫系統受損：長期高血糖會影響免疫系統的正常功能，使身體更容易受到感染。

6. 精神狀態變化：長期高血糖可能會導致精神狀態變化，如易怒、情緒不穩定、焦慮、抑鬱等。