小米粥，究竟是降糖還是升糖？控血糖：2種主食，請撤下飯桌

1. 糖尿病：長期血糖升高可能導致胰島功能失調，導致糖尿病。

2. 神經病變：長期高血糖可以導致神經病變，包括周圍神經、自主神經和中樞神經系統受損。

3. 損害器官：長期高血糖可以導致血管、心臟、腎臟、眼睛等器官受損。