血壓高的人，手指有異常嗎？如果沒有4個異樣，腦梗離你還很遠

高血壓患者如何預防腦梗，穩定血壓？

1.飲食要合理

大多數高血壓患者都知道不能吃高糖和高鹽食物，但是也不能一味的吃素，因為長期吃素，身體得不到充足的營養，就會出現營養不良的問題。

對於高血壓患者來說，要適當吃肉，能夠給身體補充蛋白質，同時還要保持三餐規律，晚飯少吃一點，有利於血壓的穩定。