血壓高的人，手指有異常嗎？如果沒有4個異樣，腦梗離你還很遠

3.每天喝夠八杯水

水是身體代謝物質的基礎，所以基本每個人都知道要多喝水，一天喝夠八杯水。

每天充足的水分補給對於血液流通是非常有幫助的，能起到稀釋血液，改善血液黏稠度的作用，但是真正能做到的人卻並不多。