胃不好的人，多半有這5個行為，改掉才能呵護好胃

1、暴飲暴食

那些胃部功能降低的人，可能是飲食不正確。對於人體來說源源不斷輸送足夠能量和營養，才能支配身體維持生命活動。而長時間暴飲暴食，毫無節制吃東西或者偏愛吃生冷食物、油炸食物、辛辣食物，都容易加速胃病到來。

如果能了解哪些飲食行為有隱患，自己也有的情況下及時糾正，才能讓消化系統正常運作。

2、菸酒不離身

胃部病變和菸酒不離身有關，有的人長時間酗酒，工作應酬，朋友聚會都喝酒，平時吸菸無度，不斷獲取菸草中有害成分，這些行為除了影響肺部和肝臟功能，加速血管病變，就連胃黏膜也會受刺激。

如果不想承擔這些不良後果，在養胃的過程中要拒絕飲酒。