魚肉，是癌細胞「加速器」嗎？醫生：不想病情惡化，3肉切莫貪吃

1.適量運動

運動對於預防癌症也有很大好處，堅持運動可以讓體內的新陳代謝速度加快，體內多餘脂肪、有害物質排出的速度也會隨之加快，免疫系統功能也會隨之變好。

想要起到好的運動效果，需要長期堅持，三天打魚兩天曬網是起不到效果的。建議每周至少保持5次運動，每次運動不少於30分鐘。