腦梗發生前，身體這3個部位可能會變硬，多留意這些變化

腦梗最頻發的時間段是早晨，那麼早晨具體做哪些事情可以預防腦梗呢？

一、早晨慢起床

對於中老年人來說，尤其是同時又高血壓高血脂等疾病的中老年人，早晨是比較危險的時間，特別要 注意早晨起床要慢，醒來後多緩一會兒，賴賴床。

讓自己的身體慢慢給大腦供血，適應血流從慢到快的一個過程，這時大腦供血充分了再起床，就會對身體有很好的保護。