患有糖尿病除了用藥，多吃這5種食物，也有助於血糖的穩定

苦蕎被稱之為五穀之王，含有黃酮類亞油酸等多種成分，這些物質不光能夠起到降低血糖濃度的效果，而且還可以增加血管的過濾性。

另外在攝入量充足時，苦蕎還能幫助人體排出血液中的膽固醇以及油脂，最終起到穩定血糖的效果，此種食物很適合糖尿病患者食用。