身體出這7種汗，一定要警惕！

自 汗

從睡醒開始就一直出汗，還覺得累

中醫認為，在白天醒來就出汗，尤其稍微運動就會流很多汗，同時還伴有臉色蒼白、神疲乏力、怕冷尿多、容易感冒等癥狀的情況，就是自汗。

應對：

這多半是氣虛。日常生活中可以多吃山藥，滋陰補肺氣；也可以用人蔘、黃芪、黨參、白朮等補氣健脾的中藥進行調理，熬粥、煲湯、煮水喝都是很好的方式。