早上起床先喝杯溫開水，等於喝細菌嗎？不妨了解一下！

中醫認為，適量飲用水有利於排出來身體體內的濕氣， 由於身體內水分充裕的話，有利於推動小便的代謝、腎臟功能的水分調整工作能力，排出來體內濕氣，平常喝水時，儘可能挑選溫開水，不危害腸胃，與此同時可以緩解口渴。

尤其是對女人而言，平常不要喝冷水，不然，寒氣非常容易入侵身體內，不利血氣運作，水分非常容易沉積在身體內，造成體內濕氣比較嚴重。