晨起是降脂「黃金期」嗎？提醒：多吃6種早餐，或有利於降低血脂

3.多喝水

除此外，日常還需適當補充水分都說「水是生命之源」，它不僅能補充人體所需要的水分，還能排毒養顏。此外，多喝水還能夠稀釋血液，降低血液粘稠度，疏通血管，增加血管彈性，這有利於人體內血脂含量的降低。