晨起是降脂「黃金期」嗎？提醒：多吃6種早餐，或有利於降低血脂

2.均衡膳食

如果你體內有高脂血症，你必須特別注意食物攝入，避免生活中的高熱量和高脂肪食物，如油炸食品和甜點，這些都是患有高脂血症的朋友應該遠離的事情，你可以多吃新鮮蔬菜和水果，補充膳食纖維，穩定血脂水平。