血栓「清道夫」公布了？芹菜排第3，第1名建議平時多吃

3.高脂肪食物

高脂肪食物因其味美誘人，總會讓人對此欲罷不能。比如炸雞、紅燒肉、動物內臟等會讓人吃上癮，幾天不吃就想得慌。

這類食物裡面飽和脂肪酸含量高，長期大量食用，會讓體內脂肪過多堆積，導致身體肥胖，影響身體對於脂質的代謝，加重血管負擔，容易讓血管堵塞。