喝檸檬水，5大好處找上你，醫生：3類人儘量不要喝，會傷身！

吃檸檬的時候最好不要吃胡蘿蔔，主要是因為胡蘿蔔當中含有一定量的抗壞血酸酵酶。該物質會將檸檬當中的維生素C進行破壞，因此就會導致吃檸檬之後，並不會給身體補充維生素C。

4.喝後不立即曬太陽

檸檬是光敏性水果，喝完檸檬水，如果不注意防曬，可能會造成黑色素沉澱，一些皮膚不太敏感的人可能會皮膚發紅，容易曬黑。