喝檸檬水，5大好處找上你，醫生：3類人儘量不要喝，會傷身！

1.不過多喝

檸檬水雖然可以幫助補充一些營養物質，但是也要注意不要過量飲用，一般一天的量不要超過1000毫升。過量飲用會導致攝入過多的酸性物質，導致胃酸分泌過多、刺激胃腸道，造成胃部不適。

2.不空腹喝

檸檬中含有大量有機酸，空腹時，胃裡沒有食物的干預，喝檸檬水後，檸檬水中的酸性成分會促進胃酸分泌，刺激胃腸壁，從而容易引起胃腸不適等症狀。