飯後有這3個壞習慣的人，最容易導致肥胖，尤其第1個，想廋很難！

5、飯後洗澡

這個是很多人常常會犯的一種情況，這不像上面的這三種帶有明顯的常識問題。民間常有一句話，說吃飽了不泡澡，肚子餓不跑步。這是有一定的科學依據的。吃完飯後馬上洗澡容易出現消化不良的情況。