腎不好的人，晚上睡覺時或許會有6個表現，該檢查了

4、湧泉穴

取穴：位於腳心，在腳底前三分之一和後三分之二的邊界處。

按摩方法：日長泡腳後，可用拇指推按，或是揉按，有酸脹感為宜。

作用：人體五大養生穴之一。經常按摩有助於滋肝養腎、生氣散熱。

參考文獻：

1、陸曉亞：《淺談中醫治療月經病的臨床體會》，2019年，《實用婦科內分泌電子雜誌》。

2、周恩超等：《鄒燕勤;腎氣立論，整體調攝》，2018年，《中國中醫藥報》。

未經作者允許授權，禁止轉載