男性「晨起」的5個行為，或許比喝酒還傷身？建議生活中多注意

3.戒酒

飲酒對於我們身體的好處其實也並不多，如果你從不飲酒或者是飲酒之後出現不舒服，也不必要靠飲酒來改善自身的健康。如果你真的比較喜歡飲酒，請限制飲酒的量，男性每天不超過25克的酒精。