月經3天乾淨和7天乾淨的女人，誰的衰老速度更快？不妨儘早了解

4.調整心態

女性應該保持心態樂觀、情緒穩定、不煩躁、不抑鬱或不大喜大悲，遠離負面情緒。因為情緒與女性的內分泌系統的功能也是非常密切的，保持良好的情緒，也可以保證月經持續時間延長，或保持良好的月經功能。