月經3天乾淨和7天乾淨的女人，誰的衰老速度更快？不妨儘早了解

3.做好保暖

女性朋友在平時一定要做好腳踝和腰部的保暖工作，每天晚上睡覺前可以用40度左右的溫水泡泡腳，這樣可以讓熱氣通過腳底進入身體，促進子宮的血液循環，達到保養子宮的效果。