頻繁放屁，是腸癌的警示信號嗎？醫生：若有3個異象，早做篩查

3、戒精細食物

生活中也是要注意減少一些精細糧食的攝入因為這種食物，其中的膳食纖維含量較低，攝入過多的話就會加重腸胃負擔，影響正常消化吸收，而且也會導致排便狀況受到影響，從而就會導致腸道癌變的風險增加。

【3做】

1、散步

生命在運動堅持運動，在一定程度上能夠提高免疫力，降低患病風險，還能夠增強代謝，促進毒素排出，所以生活中適當的散散步，在一定程度上能夠減少大腸癌30%的風險率，有助於腸道健康。