吃粗糧可以降低血糖？提醒：3種粗糧不建議吃，請放心上

4.心情愉悅

大量事實證明，能保持一個好心情，就會少得病或不得病。經常生氣或心情不好的人，機體免疫功能會明顯下降，各種疾病就會隨之而來。所以糖尿病人更需要有一個好的心態，糖尿病心態要保持良好。