高血壓患者飲食指南：切記「四少吃，六多吃」，幫助控制血壓

3.腌菜

腌制菜是我們中國人最喜歡吃的菜，因為比較方便。但是腌制菜裡面含有過量的亞硝酸鹽，高血壓是非常害怕過量的鹽分，亞硝酸鹽裡面含有的鈉元素非常的多，不利於血壓的下降。