「新血壓標準」已公布，不再是120~80mmHg，望大家周知

2.香蕉

當香蕉皮開始有斑點時，香蕉嘗起來是最甜的，但香蕉本身仍然是結實的，在這個時候吃香蕉是最好不過，嘗試添加幾片香蕉片到你的早餐里或酸奶里。土豆和杏子富含大量的鉀。