「新血壓標準」已公布，不再是120~80mmHg，望大家周知

1.大蒜

大蒜中富含的硫化物能夠保持人體內一種酶的穩定，進而避免出現高血壓，經過研究顯示經常吃大蒜的人比其他人的平均血壓水平更低，每天吃2~3瓣大蒜能夠有效降壓。